Hoy el editor te hablará de calzado deportivo: para correr, correr o hacer ejercicio matutino, un par de calzado deportivo que se ajuste a tus pies es indispensable. Debes elegir un par de calzado deportivo con buena absorción de impactos en el talón y la punta del pie. Tan cómodo de llevar, ¿cómo elegir unas zapatillas blancas para mujer? ¿Qué marca de zapatillas confunde tanto a todos? Ahora les compartiré mi experiencia para que ya no todos se confundan.
Método/Pasos
Los zapatos para correr requieren más flexibilidad en la parte anterior del pie que los zapatos para caminar para soportar el aterrizaje rápido del talón y la elevación repentina de los dedos durante el ejercicio. Los zapatos para correr también son generalmente más livianos que los zapatos para caminar. Estas características de las zapatillas para correr pueden resultar más atractivas para quienes caminan lentamente. No importa, siempre que te sientas cómodo, puedes usar zapatillas para caminar. Pero lo contrario no es cierto: creo que cuando mucha gente compra calzado deportivo, lo primero que piensa es en comprar estilos bonitos y a la moda. Sin embargo, para un par de calzado deportivo, lo más importante es ver si puede satisfacer las necesidades deportivas y si es cómodo de llevar. Comprender parte de la construcción básica de un par de zapatillas puede ayudarte a elegir la que mejor se adapte a ti entre muchos estilos y marcas.
¿Cómo elegir calzado deportivo? ¿Qué marca de zapatillas es buena?
Ahora que sabes algo sobre zapatos, veamos qué tipo de pies tienes. En general, existen tres tipos de pies humanos: arco bajo o plano, arco normal y arco alto. Debes tener en cuenta este factor a la hora de elegir zapatillas. Si tus arcos normalmente son curvos, debes elegir zapatos con entresuela firme, horma semicurvada y estabilidad moderada en el talón. Si tiene arcos bajos o planos, debe elegir un par de zapatos con espalda rígida y estable, buen soporte para el arco y horma recta. Si tienes los pies con arco alto, busca zapatos que combinen una entresuela que absorba los impactos con una horma curva o recta y estabilidad en el talón.
Hay una manera fácil de determinar la forma de tus pies: sumerge tus pies en agua, pisa el suelo o un pedazo de cartón y revisa tus huellas. ¿Puedes ver la mayor parte de tus pies? Si es así, es posible que tengas arcos bajos. . Si apenas puedes verlo, probablemente tengas arcos altos. También puedes encontrar la respuesta mirando los zapatos viejos que hayas usado y colocándolos sobre una superficie plana, como una mesa. Si el zapato se inclina hacia afuera, es posible que tenga arcos altos; si se inclina hacia adentro, es posible que tenga arco bajo. ¿Comprueba si hay desgaste en la suela, el borde exterior del talón y el borde interior de la puntera?
Al comprar zapatos, preste atención a los siguientes puntos:
Pruébelo en ambos pies, ya que es posible que sus pies no sean del mismo tamaño. Sus pies se hincharán más al soportar peso, por lo que debe probarse los zapatos mientras está de pie.
Pruébese los zapatos después del ejercicio o por la noche tanto como sea posible, porque sus pies alcanzan su tamaño más grande después del ejercicio o por la noche.
Pruébate zapatos con los mismos calcetines que usas cuando haces ejercicio. 4. Póngase zapatos en ambos pies, camine o corra unos pasos para ver si los zapatos son cómodos.
No dejes que tus pies y tus zapatillas tengan un período de “adaptación”. Además, en el zapato debe haber “espacio” para el pie: después de ponerse el zapato, el pulgar debe poder introducirse en el talón.
Si puede sentir los dedos de los pies en las puntas y los lados de los zapatos, pruebe con un zapato más grande o más grueso. Las mujeres con pies anchos no tienen por qué sentir vergüenza de probarse zapatos de hombre. Los zapatos de hombre están diseñados para ser más grandes en el talón y la punta.
