Algunas mujeres aman los zapatos, pero esta afición puede engañarlas porque por ignorancia no se dan cuenta del terrible impacto que tienen los zapatos en su salud porque los zapatos que usan no son los mejores ni los más adecuados.

Nuestros pies nos ayudan a movernos a lo largo del día, soportan todo nuestro peso y muchas veces nos encontramos con problemas principalmente porque no les prestamos la atención que merecen.

Por muy bonitos y elegantes que sean unos zapatos, si no te quedan bien y los usas durante mucho tiempo, pueden provocar complicaciones muy graves para la salud de tus pies y por ende de tu columna.

ejemplo de tallas

Por ejemplo, si usas un zapato cada día una talla menos, el tacón mide unos 5 cm, la punta es muy fina y cuando te lo pones los dedos se superponen porque hay muy poco espacio. te das cuenta, el dedo gordo comienza a desviarse, es decir, hacia el otro Los dedos se juntan, esto se llama juanete, también existe el dedo en martillo, que se presenta en el segundo, tercer y cuarto dedo donde está la segunda falange, doblado de modo que parezca un martillo.

Por otro lado, este es un problema muy sutil, como el neuroma de Morton, es común en las mujeres cuando se lesiona el nervio entre los dedos, causando hinchazón y dolor intenso.

Los expertos en salud

Los expertos en salud profesional ortopédicos recomiendan utilizar la talla correcta de zapatos ya que siempre eligen la talla incorrecta y aseguran que las mujeres son las más propensas a sufrir estas lesiones ya que sus pies son completamente diferentes en forma y estructura a los de los hombres e incluso al caminar son diferentes.

Por eso, debemos cuidar bien nuestros pies. Son una parte muy importante de nuestro cuerpo y sostienen toda la estructura de nuestro cuerpo. Unos sencillos pasos pueden ayudarnos a mejorar nuestra salud empezando por nuestros pies, aumentar la resistencia al caminar, eliminar molestias e incluso cambiar nuestro estado de ánimo. Invirtiendo muy poco tiempo y energía cada día, podemos abordar y prevenir molestias e incluso enfermedades.

Lavar los pies todos los días

Es un hábito saludable e incluso agradable que puede eliminar problemas de olores, bacterias y más. Si tienes tiempo, puedes masajearte los pies mientras los lavas.

Cortar las uñas a tiempo

Presta atención al tamaño de las uñas de los pies y trata de que sean del tamaño adecuado para los zapatos que usas. Los cortaúñas normalmente deben ser lo más rectos posible, limando las esquinas si es necesario. En estos casos, puede ser útil utilizar zapatos con punta redonda y espacio adicional en los dedos.

Hidratar los pies

Hidratar los pies también es muy importante, sobre todo cuando queremos mantener el aspecto de los pies, existen en el mercado cremas especiales para pies que pueden hidratar los pies, también puedes utilizar cremas hidratantes como Nivea, pero cuidado con no aplicar demasiada. No pongas crema para pies entre los dedos de los pies. Puedes utilizar un cepillo para pies para eliminar la piel seca y hacer que tus talones luzcan mejor, ya que pueden agrietarse, especialmente en verano.

Usar zapatillas deportivas mujer

Queremos que tus problemas en los pies sean cosa del pasado. Por eso, si caminas mucho tiempo para ir al trabajo, se recomienda zapatillas deportivas mujer, cuales son zapatos ligeros, cómodos y aptos para largas jornadas de trabajo.